驚愕の測定結果！！！ 初めて骨密度測定というものをやってもらったんだけど・・・

あ、タイトルの驚愕　ってのはちょっと大げさだけど・・・

でも、かなり驚いたというか、ショックだったのは事実。

測定は、操作室を挟んで一つのＸ線室で仰向けに寝てのDXA法（デキサ法）と、一旦、廊下に出て、改めてもう一つのＸ線室で横に寝ての撮影。

そして結果を待ちました。

【腰椎の検査結果】

YAM（若年成人平均値：20－44歳）と比較した値　→　79％

同年代と比較した値　→　103％

えっえっ、103％　ですとっ！！！

若い頃と比較すると79％と骨密度は低下はしているけど、もうこれは経年変化というか加齢現象というか、自然の事なのでＯＫ。

長年、不摂生な生活をしている割には、103％　なんて・・・心の中で丈夫な体に産んでくれた親に心から感謝しました。



ところが、検査結果はそれだけではなかった・・・・・・・



【大腿骨の検査結果】

YAM（若年成人平均値：20－44歳）と比較した値　→　45％

同年代と比較した値　→　58％

な、なんと　45％に58％　ですとぉ！！！

若い頃に比べても、同年代に比べても骨密度はかなり低下しており、骨粗しょう症の危険性大、ですと！！！

最近、車に乗る時、大腿骨付近がキリッと痛むのはそのせいかも・・・

牛乳、滅多に飲まない。
魚も小魚もあまり食べない。
干ししいたけも滅多に食べない。
日光に当たらない。
歩かない、運動しない・・・・・・・・

カルシウム、ビタミンＤ、日光、運動不足は明らか。

やっぱり・・・・・やっぱり・・・・・

丈夫に産んでくれたのに、なんてこったい・・・・・




しかし、それにしても、腰椎が年齢平均以上に良好なのに、大腿骨は完全危険水域って、同じ体で骨密度バラバラじゃん。


恐らく、多分、仕事形態が影響しているのではないだろうか。
ほとんどＰＣの前に座りっ放しの仕事。


同業の皆さま、食事と日光と運動不足にはお気をつけください。


これを機会に、反省して、１日１度は日のあるうちのお散歩など心がけます（予定）
といいながら、今日も一日ＰＣにへばりついてた・・・・・。